我很喜歡吃巧克力
雖然沒有到很瘋狂的地步
但是就愛~
而且女孩子體質更適合多食用巧克力
(雖然比較像是貪吃的藉口,哈哈
)
至少,偶爾一個月一次好朋友來很不舒服的時候都用巧克力來招待他
讓我脫離那不舒服的日子...OH~ NO
一般的巧克力都滿甜的,熱量也很高
下面表格是我在國家網路醫藥搜尋巧克力的熱量
基本上來說
喜歡吃巧克力真的不是你的錯
只是熱量太高糖分太多
吃了 只是讓身體負擔變重了阿~
女孩兒們~我們不能這樣墮落下去啊~(抱頭)
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食品名稱 |
熱量 |
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M&M巧克力一包(50公克) |
240卡 |
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士力架巧克力一條(58.7公克) |
280卡 |
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77乳加巧克力(3小條) |
130卡 |
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77乳加巧克力(1大條) |
110卡 |
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77巧菲斯牛奶口味一條(13公克) |
70卡 |
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77歐維氏巧克力一條(45公克) |
230卡 |
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77大波露巧克力原味一條(45公克) |
238卡 |
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聰明豆一個(20公克) |
92卡 |
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金莎巧克力一個(15公克) |
80卡 |
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夢雪露巧克力一個(27公克) |
50卡 |
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健達出奇蛋一個(20公克) |
110卡 |
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三角牛奶巧克力一條(50公克) |
250卡 |
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三角巧克力一條(75公克) |
450卡 |
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巧克力球 |
23卡 |
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圓形巧克力派 |
180卡 |
from:https://goo.gl/BKlvyM
所以這次試喝的美陸生技100%荷蘭低脂無糖可可粉
強調100%低脂無糖
OMG~
這不是很吸引人嗎?
每100公克198大卡
而這一大袋正是100公克喔!
如果用500ml的水去泡,3克左右的可可粉加進去攪拌
只有熱量不到4大卡耶~
雖然好吃的東西都不營養,營養的食物都不好吃
為了健康好
還是要補充健康食品阿~
旁邊這包隨身包
一小包只有2.5公克而已
可可粉裡面含了很多營養素
除了大家比較認識的維生素B1 B2 B6
還有錳.鋅.銅.鐵.磷喔!
這些營養素都是對女生身體很好的法寶
而且最厲害的地方
就是可可與牛奶以1:2的黃金比例
也就是歐式歐蕾比例的標準比例調配而成
我自己是加在350ml左右的拉拉熊杯
口味...其實就是像在喝沒有加糖的巧克力
可可的味道滿濃郁的
直接喝還滿健康
因為是無糖的飲料
私心覺得可以做成蛋糕或餅乾
一定很好吃
單純做成飲品有點單調
可以試著加在咖啡或鮮奶或紅茶裡面
也可以有不同風味展現
廚藝很強的人可以試著做點變化
最好的攝取營養方式
還是從飲食下手
針對喜歡吃的食物
又吃得健康
是現在很多人追求的生活
如果你跟我一樣也很喜歡吃巧克力
你真的可以嘗試看看100%荷蘭低脂無糖可可粉
因為人在吃巧克力的時候,體內產生的化學變化,就跟談戀愛產生的反應一樣
無糖可可粉是我走入健康的第一步
一起加入我吧~
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